Platinium Wellness Sp. z o.o.

Na stronie należącej do firmy mającej sieć klubów fitness można znaleźć informacje nie tylko na temat jej usług, ale też wielu kwestii związanych ze zdrowym trybem życia, a przede wszystkim - ćwiczeniami. Warto się z nimi zapoznać, ponieważ chęć rozpoczęcia aktywniejszego trybu życia wymaga zdobycia choćby podstawowej wiedzy, na temat na przykład zjawiska, jakim są zakwasy. Chodzi głównie o to, by nie poznać go na własnym przykładzie, a może do tego doprowadzić przetrenowanie, do czego tendencje mają osoby zaczynające ćwiczyć i chcące jak najszybciej zobaczyć efekty.

Na stronie fitnessplatinium.pl można przeczytać, skąd bierze się charakterystyczny ból mięśni po intensywnym treningu, wykonywanym czy to bez odpowiedniego przygotowania, czy zbyt forsownie jak na możliwości danej, ćwiczącej osoby. Łatwo można tych przykrych dolegliwości uniknąć i warto postarać się to zrobić. Inaczej ból może nie dopuścić do odbywania kolejnych treningów przez jakiś czas, a to nierzadko skutkuje ich zarzuceniem.